莲藕拌蛇瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.04克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
11.17微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.11毫克
矿物质
钠
208.58毫克
磷
29.08毫克
钾
512.74毫克
镁
29.69毫克
钙
101.59毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
0.23毫克
铜
0.07毫克
锰
0.51毫克
以上数据来源于网络 仅供参考