莲藕拌豇豆(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
60千卡/100克
碳水化合物
9.1克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
21.36微克
维生素C
15.53微克
维生素E
1.58毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
255.34微克
烟酸
0.06毫克
矿物质
钠
212.13毫克
磷
48.98毫克
钾
225.36毫克
镁
33.58毫克
钙
38.97毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.41毫克
铜
0.11毫克
锰
0.57毫克
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