黄瓜拌菠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
121.84微克
维生素C
19.9微克
维生素E
2.32毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1461.17微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
234.6毫克
磷
34.9毫克
钾
200.6毫克
镁
35.52毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.66毫克
铜
0.08毫克
锰
0.35毫克
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