青椒炒蒜苔(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
64千卡/100克
碳水化合物
10克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.28克
维生素
维生素A
23.3微克
维生素C
29.13微克
维生素E
1.93毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
280.58微克
烟酸
0.4毫克
矿物质
钠
196.11毫克
磷
35.39毫克
钾
153.03毫克
镁
20.96毫克
钙
14.69毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
1.07毫克
铜
0.05毫克
锰
0.18毫克
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