青椒炒菜心(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
42.72微克
维生素C
50.0微克
维生素E
1.67毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
513.59微克
烟酸
0.88毫克
矿物质
钠
206.88毫克
磷
36.36毫克
钾
189.44毫克
镁
16.59毫克
钙
52.07毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
3.26毫克
铜
0.12毫克
锰
0.23毫克
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