莴笋拌绿豆芽(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
37千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.87克
维生素
维生素A
6.8微克
维生素C
3.88微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
78.16微克
烟酸
0.41毫克
矿物质
钠
221.11毫克
磷
32.96毫克
钾
118.56毫克
镁
18.04毫克
钙
18.09毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.4毫克
铜
0.06毫克
锰
0.12毫克
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