莴笋拌甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
71千卡/100克
碳水化合物
12.8克
蛋白质
1克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.16克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
5.83微克
维生素E
2.23毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
218.68毫克
磷
32.48毫克
钾
226.33毫克
镁
27.75毫克
钙
38.48毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
0.41毫克
铜
0.11毫克
锰
0.51毫克
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