莴笋拌紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.15克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
14.56微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.32毫克
矿物质
钠
221.69毫克
磷
34.42毫克
钾
188.95毫克
镁
16.59毫克
钙
42.85毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
0.38毫克
铜
0.05毫克
锰
0.17毫克
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