油菜薹炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
35.92微克
维生素E
1.74毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
233.78毫克
磷
41.7毫克
钾
247.69毫克
镁
17.07毫克
钙
83.63毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
0.59毫克
铜
0.13毫克
锰
0.39毫克
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