油菜薹炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
80千卡/100克
碳水化合物
11.1克
蛋白质
3.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
33.5微克
维生素E
2.72毫克
维生素B1
0.11毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
1.17毫克
矿物质
钠
250.23毫克
磷
101.41毫克
钾
436.52毫克
镁
24.84毫克
钙
82.66毫克
铁
--毫克
锌
0.84毫克
硒
0.85毫克
铜
0.2毫克
锰
0.41毫克
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