西兰花炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
18.93微克
维生素C
27.18微克
维生素E
1.64毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
223.79微克
烟酸
0.79毫克
矿物质
钠
265.77毫克
磷
44.13毫克
钾
194.78毫克
镁
40.37毫克
钙
141.39毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
2.59毫克
铜
0.04毫克
锰
0.79毫克
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