莲藕炒花蛤蜊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
67千卡/100克
碳水化合物
8.9克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.7克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
5.58微克
维生素C
13.83微克
维生素E
1.59毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.45毫克
矿物质
钠
319.17毫克
磷
63.79毫克
钾
270.5毫克
镁
30.18毫克
钙
27.56毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
18.84毫克
铜
0.1毫克
锰
0.75毫克
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