荠菜炒菊苣(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
154.85微克
维生素C
24.27微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1854.37微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
216.88毫克
磷
53.35毫克
钾
288.47毫克
镁
25.33毫克
钙
168.09毫克
铁
--毫克
锌
0.72毫克
硒
0.25毫克
铜
0.2毫克
锰
0.52毫克
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