荠菜炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
6.7克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
149.51微克
维生素C
32.04微克
维生素E
2.11毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1791.26微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
206.2毫克
磷
64.03毫克
钾
277.79毫克
镁
32.61毫克
钙
151.1毫克
铁
--毫克
锌
0.63毫克
硒
0.25毫克
铜
0.22毫克
锰
0.47毫克
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