莲藕炒香菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
8.6克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
47.09微克
维生素C
32.52微克
维生素E
1.78毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
563.11微克
烟酸
1.13毫克
矿物质
钠
231.06毫克
磷
46.07毫克
钾
274.39毫克
镁
22.9毫克
钙
57.9毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.34毫克
铜
0.15毫克
锰
0.57毫克
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