莲藕炒青蒜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
8.6克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
23.79微克
维生素C
16.99微克
维生素E
1.78毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
286.41微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
212.03毫克
磷
34.42毫克
钾
223.9毫克
镁
15.13毫克
钙
20.52毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.7毫克
铜
0.07毫克
锰
0.51毫克
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