茭白炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
2.43微克
维生素E
2.62毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
197.85毫克
磷
28.59毫克
钾
220.99毫克
镁
16.1毫克
钙
24.4毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
4.85毫克
铜
0.04毫克
锰
0.27毫克
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