菜心拌平菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
39.32微克
维生素C
21.36微克
维生素E
1.67毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
470.87微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
209.89毫克
磷
52.86毫克
钾
215.65毫克
镁
15.62毫克
钙
48.67毫克
铁
--毫克
锌
0.71毫克
硒
3.37毫克
铜
0.13毫克
锰
0.23毫克
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