菜心拌大葱(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
41.26微克
维生素C
22.82微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
497.09微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
207.81毫克
磷
38.79毫克
钾
168.08毫克
镁
17.07毫克
钙
77.32毫克
铁
--毫克
锌
0.57毫克
硒
3.35毫克
铜
0.11毫克
锰
0.37毫克
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