菜心拌四季豆(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.04克
维生素
维生素A
42.72微克
维生素C
21.36微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
512.62微克
烟酸
0.71毫克
矿物质
钠
205.62毫克
磷
49.47毫克
钾
209.83毫克
镁
22.41毫克
钙
67.61毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
3.27毫克
铜
0.12毫克
锰
0.33毫克
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