春笋拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
2.43微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
197.95毫克
磷
28.59毫克
钾
265.17毫克
镁
16.1毫克
钙
26.34毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
4.96毫克
铜
0.08毫克
锰
0.42毫克
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