冬瓜拌蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
33千卡/100克
碳水化合物
2.3克
蛋白质
0.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
10.68微克
维生素E
1.26毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
192.22毫克
磷
17.43毫克
钾
27.79毫克
镁
4.94毫克
钙
31.68毫克
铁
--毫克
锌
0.06毫克
硒
0.01毫克
铜
0.01毫克
锰
0.01毫克
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