豇豆拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
40.29微克
维生素C
9.42微克
维生素E
1.67毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
483.5微克
烟酸
--毫克
矿物质
钠
302.27毫克
磷
35.39毫克
钾
223.9毫克
镁
57.85毫克
钙
67.12毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
1.0毫克
铜
0.07毫克
锰
0.37毫克
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