苦瓜炖鹌鹑蛋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
3.8克
脂肪
5.2克
胆固醇
125.0毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
87.62微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.6毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.32毫克
矿物质
钠
218.56毫克
磷
69.61毫克
钾
220.02毫克
镁
15.86毫克
钙
21.73毫克
铁
--毫克
锌
0.66毫克
硒
6.45毫克
铜
0.07毫克
锰
0.13毫克
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