甜菜根拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
12.4克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.11克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
3.88微克
维生素E
3.03毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
205.14毫克
磷
19.85毫克
钾
242.83毫克
镁
30.67毫克
钙
49.65毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
4.78毫克
铜
0.08毫克
锰
0.45毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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