紫苋菜炒甜菜叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
208.25微克
维生素C
29.13微克
维生素E
1.98毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
2500.0微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
308.97毫克
磷
50.44毫克
钾
430.7毫克
镁
53.48毫克
钙
143.33毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.05毫克
铜
0.13毫克
锰
0.17毫克
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