金针菇拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
0.97微克
维生素E
2.69毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
2.62毫克
矿物质
钠
197.13毫克
磷
58.2毫克
钾
214.19毫克
镁
20.47毫克
钙
22.46毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
4.77毫克
铜
0.07毫克
锰
0.08毫克
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