紫甘蓝炒甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
14.4克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.72克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
16.5微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
214.07毫克
磷
19.85毫克
钾
209.34毫克
镁
25.81毫克
钙
58.87毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.26毫克
铜
0.09毫克
锰
0.49毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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