甜菜根炖小黄花鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
109千卡/100克
碳水化合物
17.2克
蛋白质
5.1克
脂肪
3.2克
胆固醇
17.96毫克
膳食纤维
4.3克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
5.83微克
维生素E
2.87毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.7毫克
矿物质
钠
231.01毫克
磷
59.17毫克
钾
240.41毫克
镁
34.55毫克
钙
59.84毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
13.61毫克
铜
0.13毫克
锰
0.64毫克
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