平菇炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
13.11微克
维生素C
--微克
维生素E
1.45毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
155.34微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
249.5毫克
磷
40.73毫克
钾
208.85毫克
镁
36.0毫克
钙
119.06毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
2.5毫克
铜
0.06毫克
锰
0.74毫克
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