芥菜拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
31.55微克
维生素C
18.16微克
维生素E
1.84毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
378.64微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
312.47毫克
磷
31.5毫克
钾
277.3毫克
镁
42.8毫克
钙
148.67毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
1.02毫克
铜
0.05毫克
锰
0.44毫克
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