芥菜头拌观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.8克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.04克
维生素
维生素A
18.93微克
维生素C
19.61微克
维生素E
1.58毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
228.16微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
329.5毫克
磷
26.17毫克
钾
258.85毫克
镁
40.37毫克
钙
68.58毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
1.15毫克
铜
0.06毫克
锰
0.31毫克
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