菠菜炒油麦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
148.54微克
维生素C
16.5微克
维生素E
2.3毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1782.04微克
烟酸
0.56毫克
矿物质
钠
247.76毫克
磷
35.87毫克
钾
230.7毫克
镁
39.4毫克
钙
61.3毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.55毫克
铜
0.06毫克
锰
0.35毫克
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