芥蓝拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
22.33微克
维生素E
1.31毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.48毫克
矿物质
钠
212.9毫克
磷
42.18毫克
钾
321.96毫克
镁
23.38毫克
钙
66.64毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
0.38毫克
铜
0.05毫克
锰
0.32毫克
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