苋菜炒花蛤蜊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
3.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
133.74微克
维生素C
34.22微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
1536.41微克
烟酸
0.95毫克
矿物质
钠
317.78毫克
磷
73.98毫克
钾
207.88毫克
镁
106.64毫克
钙
150.62毫克
铁
--毫克
锌
0.88毫克
硒
19.1毫克
铜
0.13毫克
锰
0.67毫克
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