大白菜拌莲藕(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
3.4微克
维生素C
27.43微克
维生素E
1.57毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
38.83微克
烟酸
0.37毫克
矿物质
钠
240.96毫克
磷
38.3毫克
钾
207.4毫克
镁
12.7毫克
钙
36.54毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.36毫克
铜
0.08毫克
锰
0.53毫克
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