紫甘蓝炒鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
5.4克
脂肪
3.4克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.29克
维生素
维生素A
4.61微克
维生素C
18.93微克
维生素E
1.42毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.86毫克
矿物质
钠
245.5毫克
磷
75.19毫克
钾
178.76毫克
镁
19.99毫克
钙
80.96毫克
铁
--毫克
锌
0.81毫克
硒
8.2毫克
铜
0.03毫克
锰
0.12毫克
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