甜菜叶炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
136千卡/100克
碳水化合物
18.9克
蛋白质
10.3克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.37克
维生素
维生素A
222.33微克
维生素C
19.42微克
维生素E
3.62毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.21毫克
胡萝卜素
2669.9微克
烟酸
1.7毫克
矿物质
钠
317.17毫克
磷
124.71毫克
钾
561.77毫克
镁
76.3毫克
钙
203.04毫克
铁
--毫克
锌
2.13毫克
硒
2.05毫克
铜
0.28毫克
锰
0.59毫克
以上数据来源于网络 仅供参考