茼蒿拌冬笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
64.56微克
维生素C
9.22微克
维生素E
1.68毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
771.84微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
269.17毫克
磷
45.1毫克
钾
106.91毫克
镁
9.79毫克
钙
46.25毫克
铁
--毫克
锌
0.18毫克
硒
0.3毫克
铜
0.04毫克
锰
0.14毫克
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