平菇炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
134千卡/100克
碳水化合物
18.5克
蛋白质
10.2克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.71克
维生素
维生素A
74.76微克
维生素C
4.85微克
维生素E
3.8毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
898.06微克
烟酸
1.5毫克
矿物质
钠
226.01毫克
磷
131.5毫克
钾
397.2毫克
镁
47.66毫克
钙
148.19毫克
铁
--毫克
锌
2.22毫克
硒
2.17毫克
铜
0.22毫克
锰
0.61毫克
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