清蒸茭白
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
6.3克
蛋白质
1.4克
脂肪
2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.81克
维生素
维生素A
2.69微克
维生素C
4.49微克
维生素E
0.89毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
26.95微克
烟酸
0.45毫克
矿物质
钠
297.93毫克
磷
32.46毫克
钾
191.5毫克
镁
7.62毫克
钙
4.31毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.4毫克
铜
0.06毫克
锰
0.44毫克
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