水煮生菜(无油)
营养元素 每100克
热量
15千卡/100克
碳水化合物
2克
蛋白质
1.3克
脂肪
0.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.57克
维生素
维生素A
57.14微克
维生素C
19.05微克
维生素E
--毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
342.86微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
76.19毫克
磷
29.52毫克
钾
95.24毫克
镁
27.62毫克
钙
66.67毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
1.48毫克
铜
0.08毫克
锰
0.14毫克
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