水煮空心菜
营养元素 每100克
热量
20千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.9克
脂肪
0.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.23克
维生素
维生素A
221.93微克
维生素C
21.93微克
维生素E
0.96毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
1333.33微克
烟酸
0.27毫克
矿物质
钠
82.72毫克
磷
33.33毫克
钾
213.16毫克
镁
25.44毫克
钙
86.84毫克
铁
--毫克
锌
0.13毫克
硒
1.05毫克
铜
0.03毫克
锰
0.22毫克
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