菠菜炒秋葵(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
127.67微克
维生素C
19.03微克
维生素E
2.08毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1533.01微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
236.45毫克
磷
43.16毫克
钾
160.31毫克
镁
46.68毫克
钙
81.2毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.74毫克
铜
0.07毫克
锰
0.39毫克
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