金针菇拌上海青(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.09克
维生素
维生素A
98.54微克
维生素C
5.83微克
维生素E
1.79毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
597.09微克
烟酸
2.23毫克
矿物质
钠
220.57毫克
磷
65.0毫克
钾
213.71毫克
镁
52.51毫克
钙
28.77毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
1.79毫克
铜
0.1毫克
锰
0.14毫克
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