金针苋菜
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
8.9克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.86克
维生素
维生素A
168.43微克
维生素C
20.83微克
维生素E
2.26毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1011.91微克
烟酸
1.35毫克
矿物质
钠
401.9毫克
磷
67.74毫克
钾
283.17毫克
镁
30.13毫克
钙
121.71毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.2毫克
铜
0.09毫克
锰
--毫克
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