莲藕(加盐煮)
营养元素 每100克
热量
66千卡/100克
碳水化合物
16克
蛋白质
1.6克
脂肪
0.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
3.1克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
27.4微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.13毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
281.0毫克
磷
78.0毫克
钾
363.0毫克
镁
22.0毫克
钙
26.0毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
0.6毫克
铜
0.22毫克
锰
0.0毫克
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