莲蓬鱼
营养元素 每100克
热量
202千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
10.8克
脂肪
15.8克
胆固醇
46.02毫克
膳食纤维
0.56克
维生素
维生素A
24.65微克
维生素C
0.53微克
维生素E
2.25毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
48.03微克
烟酸
3.4毫克
矿物质
钠
222.86毫克
磷
103.5毫克
钾
208.24毫克
镁
34.78毫克
钙
48.02毫克
铁
--毫克
锌
0.74毫克
硒
14.52毫克
铜
0.14毫克
锰
0.27毫克
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