芦笋(白)
营养元素 每100克
热量
25千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
1.9克
脂肪
0.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.83克
维生素
维生素A
27.23微克
维生素C
16.67微克
维生素E
0.07毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
3.56毫克
磷
35.32毫克
钾
204.27毫克
镁
8.83毫克
钙
10.11毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.0毫克
铜
0.0毫克
锰
0.0毫克
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