山药炖鲈鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
89千卡/100克
碳水化合物
9克
蛋白质
5.9克
脂肪
3.4克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
0.58克
维生素
维生素A
6.8微克
维生素C
3.64微克
维生素E
1.59毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.97毫克
矿物质
钠
239.38毫克
磷
83.93毫克
钾
204.97毫克
镁
23.63毫克
钙
45.28毫克
铁
--毫克
锌
0.89毫克
硒
8.43毫克
铜
0.19毫克
锰
0.1毫克
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